So-net無料ブログ作成
検索選択
前の30件 | -

こんにゃくと椎茸バター炒め [朝食]

[晴れ]22

こんにゃく.JPG

こんにゃく、椎茸バター醤油炒め

ゴーヤ梅ごま油和え

紫玉ねぎのピクルス

たらこ焼き

絹豆腐、トマト

漬物

もっちり麦入りごはん

モロヘイヤ、みょうが、松山あげのみそ汁

梨、ヨーグルト

ヤクルトLT400

るい.JPG

久しぶりにルイちゃん~[黒ハート]


山芋とれんこんのシャキシャキ肉団子ⅲ [朝食]

[晴れ]23

れんこん.JPG

山芋とれんこんのシャキシャキ肉団子、若芽ひじき、白髪ねぎ

味付のり

セロリのピクルス

たらこ焼き

京の里、野沢菜昆布

めかぶと紫玉ねぎの酢の物

もっちり麦入りごはん

トマトベーコンのみそ汁

梨、ヨーグルト

ヤクルトLT400

 


紅鮭塩焼き 大根おろしⅲ [朝食]

[晴れ]

kama.JPG

鮭のカマ塩焼きにシークアーサーをたっぷり絞って大根おろしと

 


万願寺とうがらしとベーコンの炒め [朝食]

[曇り]20

万願寺.JPG

ベーコンとちくわ、万願寺とうがらしをオリーブ油、おかか、だし醤油で炒めてみました

 


納豆の袋焼き [朝食]

[晴れ]19

なっとう.JPG

油揚げをひらいて、ひきわり納豆、ちくわみじん切り、白髪ねぎ、シュレットチーズを入れてこんがり焼きました

 


アジの開き [朝食]

[晴れ]19

あじ.JPG

あじの開き、大根おろし、シークアーサー

紫玉ねぎの酢の物

いんげんの梅ごま油和え

合鴨ロース、セロリのピクルス

京の里、野沢菜昆布

ヨーグルト、アプリコットジャム

もっちり麦入りごはん

あさりとトマトのみそ汁

ヤクルトLT400

 


メロ西京焼き [朝食]

[雨]19

めろ.JPG

メロ西京焼き

納豆サラダ:納豆、サニーレタス、キャベツ、にんじん、紫玉ねぎ

焼き大根とベーコンの蒸し物

京の里、野沢菜昆布

セロリのピクルス

もっちり麦入りごはん

絹豆腐と若芽ひじきのみそ汁

ヤクルトLT400

 


さけ西京焼き [朝食]

[晴れ]21

さけ.JPG

さけ西京漬け1/2、大根おろし

焼き豆腐田楽

ほうれん草、とうもろこしバター醤油

京の里

セロリのピクルス

ヨーグルト、アプリコットジャム

もっちり麦入りごはん

絹豆腐、みょうがのみそ汁

ヤクルトLT400

 


厚切りベーコンとスクランブルエッグ [朝食]

[雨]21

スクランブル.JPG

ベーコン

スクラングルエッグ

紫玉ねぎ、サニーレタス、きゅうり、トマト

浅野屋 全粒粉パンドミ

スイカ

ヨーグルト

HEDIARD Darjeeling

ヤクルトLT400

 


スモークハムと目玉焼き [朝食]

[曇り]21

スークハム.JPG

スモークハム、目玉焼き

にんじん、レタス、紫玉ねぎ、きゅうり、にんじん

クレソンとベーコンスープ

ヨーグルト

浅野屋パンドミ

HEDIARD ダージリン

ヤクルトLT400

 


鶏つくね [朝食]

[晴れ]26

つくね.JPG

つくね、若芽ひじき、卵黄

きんぴらごぼう

冬瓜、ほたて、枝豆

みょうが、白むらさき、EXバージンオリーブオイル

セロリのピクルス、野沢菜昆布

ヨーグルト

もっちり麦入りごはん

絹豆腐とねぎのみそ汁

ヤクルトLT400

 


冬瓜のきのこあんかけ [朝食]

[雨]25

冬瓜.JPG

冬瓜の煮物、椎茸、しめじの炒め

焼き茄子、ポン酢

ゴーヤ、白むらさき、EXバージンオリーブオイル

枝豆

セロリのピクルス、野沢菜昆布

パイナップルヨーグルト

もっちり麦入りごはん

松山あげとほうれん草のみそ汁

ヤクルトLT400


スモークサーモンとセロリの炒め [お弁当]

[晴れ]27

サーモン.JPG

スモークサーモンとセロリの炒め

野沢菜と昆布漬物

枝豆

玉子焼き

金ごま

鶏そぼろ

いんげん

ごぼうサラダ

りんご入りのバームクーヘン

 


ハムと野菜 [朝食]

[晴れ]26

hum.JPG

ハムソテー、キャベツ、にんじん、とうもろこしのマヨネーズ焼き

セロリのピクルス

生卵

冷奴

カニとみょうがの酢の物

もっちり麦入りごはん

わかめとねぎのみそ汁

ヤクルトLT400

 


肉団子の黒酢あんかけ [朝食]

[晴れ]25

にくだんご.JPG

団子黒酢あんかけ、若芽ひじき

にんじん、きゃべつ、しめじ、ベーコンソーセージの炒め

セロリのピクルス

漬物

もっちり麦入りごはん

ニラと松山あげのみそ汁

梨、ヨーグルト

ヤクルトL400

 


さんまの塩焼き [朝食]

[晴れ]24

さんま.JPG

さんま塩焼き、大根おろし、レモン

絹豆腐、ザーサイ、トマト、ねぎ、ごま油

きゅうり、ほんだし、EXバージンオリーブオイル

オクラともずくの酢の物

もっちり麦入りごはん

わかめとねぎのみそ汁

梨、ヨーグルト

ヤクルトLT400

 


マヨトースト [朝食]

[晴れ]27

豆トースト.JPG

ライ麦パンにマヨネーズをしぼり、枝豆、とうもろこしをのせ、さらにマヨネーズをかけてオーブントースターで焼きました

シーチキン

サニーレタス、カラーピーマン、きゅうり

梨、ヨーグルト 

みかんジュース

ウェッジウッド ダージリンティー

ヤクルトLT400

 


こんにゃくステーキⅴ [朝食]

[晴れ]26

んにゃく.JPG

こんにゃくステーキきのこソテー

もずく酢、みょうが

とうもろこし、オクラ、だし醤油、おかか

漬物

もっちり麦入りごはん

大根とモロヘイヤのみそ汁

梨、ヨーグルト

ヤクルトLT400

 


とろろごはんⅴ [朝食]

[晴れ]25

トマトときくらげ.JPG

浅草むぎとろ とろろ芋

ゴーヤ、おかか、EXバージンオリーブオイル

しらたきと茸の煮物

きゆうりとみょうがのごま酢

トマトときくらげの炒め

焼きのり

もっちり麦入りごはん

絹豆腐とねぎのみそ汁

梨、ヨーグルト

ヤクルトLT400

 


Johan ライ麦食パン [朝食]

[晴れ]24

ライ麦.JPG

ライ麦パン

ロースハム

ゴーヤ、きゅうり、カラーピーマンのサラダ

サニーレタス

とうもろこし

目玉焼き

梨、ヨーグルト

ウェッジウッド ダージリンティー

ヤクルトLT400

 


テーブルロールでサンドイッチ ⅱ [お弁当]

[晴れ]27

テーブルロール.JPG

黒ごまパン

スライスチーズ、ロースハム、じゃが芋

パンプキンパン

スクランブルエッグ、えひ、枝豆、イタリアンパセリ

 


ココナツエビカレー [朝食]

[晴れ]28

エビカレー.JPG

ココナツエビカレー

ごはん

カラーピーマン

とうもろこし

カリフラワー

いちじく

ヨーグルト

野菜ジュース

ヤクルトLT400

 


鮭カマ塩焼き [朝食]

[晴れ]

kama.JPG

紅鮭カマ塩焼き、大根おろし、シークアーサー

絹豆腐、EXバージンオリーブオイル、塩

オクラとトマトの酢の物

しらたきと椎茸、しめじの煮物

漬物

ごはん

モロヘイヤと松山あげのみそ汁

梨、ヨーグルト

 


ザーサイ豆腐 [朝食]

[晴れ]28

ザーサイ.JPG

ザーサイ、トマト、ねぎ、ごま油、塩

きんぴらごぼう、ベーコン

鯖缶詰

ゴーヤ、おかか、だし醤油

漬物

もっちり麦入りごはん

じゃが芋と青ねぎのみそ汁

梨、シークアーサーヨーグルト 

ヤクルトLT400

 


ピタパンサンド [朝食]

[晴れ]29

pita.JPG

ピタパン、グリーンリーフ、トマト、ロースハム、チェダーチーズ

梨、ヨーグルト

ウェッジウッド ダイジリンティ

ヤクルトLT400

 

 


ホットドッグ [朝食]

[晴れ]29

hot.JPG

ホットドッグ2種

ココナッツカレー、キャベツ、ウインナー

ハラペーニョのピクルス、トマトグリーンリーフ、ウインナー

いちじく、ヨーグルト

ウェッジウッドダージリンティー

ヤクルトLT400

 


きくらげの炒め物ⅱ [朝食]

[晴れ]29

kiku.JPG

きくらげ、トマト、豚肉の炒め物

こんにゃくの梅煮

高野豆腐

漬物

もっちり麦入りごはん

松山あげとおかひじきのみそ汁

梨、ヨーグルトソース、シナモン

 

 


アカモクのおひたし [朝食]

[晴れ]29

akamoku.JPG

「アカモク」海苔のような色合いで、ねばりが強い海藻とってもおいしいです

アカモク、だし醤油、おかか、ねぎ

きんぴらごばう

しゃきしゃき山芋とれんこんの黒酢あんかけ、レタス、おかひじき

漬物

もっちり麦入りごはん

しじみ赤だし、木の芽

梨、ヨーグルト

ヤクルトLT400

 


前の30件 | -

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。